こんにちは、こうきちです。
日本では数多くあるスーパー銭湯ですが、ハノイには残念ながらスーパー銭湯といえるようなお風呂の種類が充実していて風呂上がりに寛げる休憩室や飲食所が入っている施設はほぼありません。ホーチミンにはスパは多く見かけますが、ハノイにはなかなかないのです。
その中でも施設としてかなり充実した方と言える、岩盤浴と銭湯がセットになった健康ランドのような温泉施設【ANDEVA SPA】をご紹介したいと思います。特に岩盤浴が充実していますので何時間でも過ごせること間違いなしです。
冬の寒いハノイでは体を温めるのにうってつけです！
お風呂ゾーン
受付を済ませてまず最初に案内されるのはお風呂です。
靴は専用のロッカーに預け、男女別の更衣室へと案内されます。更衣室のロッカーに荷物と衣服を入れ、タオルだけを持ってお風呂ゾーンへ行きます。
お風呂はそこまで広くはなく、洗い場が１０箇所ほどと、６畳ほどの湯船と水風呂がそれぞれあり、ドライサウナとよもぎ風味のスチームサウナがあります。
サウナと水風呂の繰り返しをするサウナーによってとりあえず一安心のセットです。水風呂の水温も１９℃くらいでしたので、合格ラインです。喉が乾いたら更衣室で無料の冷たい水が飲めます。ただ、室内しかないため、サウナ→水風呂のあとの外気浴ができないのが惜しいところ。
また、お風呂ゾーンに入る前には剃刀と歯ブラシも用意してあり、洗い場で使うことができます。この辺は日本の銭湯と同じですね！
お風呂に入る時間は人それぞれ満足いくまで入ってもらい、そのあとは更衣室に置いてある楽な館内着に着替えて岩盤浴ゾーンへ進みます。
充実の岩盤浴ゾーン
お風呂が気が済んだら、岩盤浴ゾーンです。
ここが本施設の1番のくつろぎスポットとなっています。
男女共用スペースになっており、友達同士や子連れ家族などで一緒にのんびり過ごすことができます。共用スペースの床にはござが敷いてあり、寝っ転がってスマホいじったり昼寝したり思い思いに寛げます。
岩盤浴はその共用スペースにあり、この写真のように各部屋ごとに分かれています。
部屋ごとにドアに説明書きや温度が書いてあります。が、中に入ったほうが一目瞭然ですね。笑
この写真はスパのHPより拝借したものですが、ちょっとインパクト大きいですね。汗
このサウナは火山岩の砂利が敷き詰められ、美容と健康に効果があるようです。そして赤外線効果か、この部屋に入って１分くらいで汗をかき始め、結構暑かったです。
床が砂利なので歩くのも一苦労です。足が沈むのと砂利による足裏マッサージでかなりしんどかったです。それが狙いなのかもしれませんが・・
ピンク色のヒマラヤ岩塩を使ったサウナもあり、ヒマラヤ岩塩のミネラルが精神を鎮めてくれて、疲労回復やストレス解消、アレルギー解消へと効果があります。岩塩を通して届く遠赤外線は体を内側から温めてくれます。
写真のように部屋の床は砂利が敷き詰められていて、枕も用意されているので自由に寝っ転がることができます。携帯も持って入れるようですが、携帯には悪い影響がありそうなのでやめておいた方が無難です。
うっかり寝過ごして、熱中症にならないように気をつけましょう。
暑い岩盤浴の後は毛穴が開いている状態ですので、霜がつくようなコールドサウナできゅっと引き締めます。血液循環・免疫強化・風邪やアレルギー予防・呼吸器系活動の強化といった効果があります。
ここは結構寒いので、あまり長くはいられないです。茹でた鶏肉をサッと氷水に通して引き締めるように、さっと出ましょう。
人目が気になる方にはうってつけのカプセル型の休憩室もあります。寝っ転がってる顔を見られたりするのは恥ずかしいものですよね。ここは共用スペースにある常温の休憩所なので、スマホいじるも良し、昼寝するのもよしの自由スペースです。
その他サービス
このAndeva spaには他にも、共用スペースの奥に簡単なレストランや足湯スペースもあります。
また、最初の受付で申し込めば、フットマッサージや全身マッサージを受けることもできます。
残念ながら時間がなく、私はマッサージできなかったので次回は受けてみようと思います。
ANDEVA SPA 施設情報
場所はハノイの中心地からは車で３０分ほどの南に位置しています。
住所：
435a Đường Tam Trinh, Hoàng Văn Thụ, Hoàng Mai, Hà Nội
（Sao Maiビルの７階）
電話：
+842435598598
営業時間：
9:00 ~ 21:00
ホームページ：
http://andevavn.vn/
料金：
150,000VND（約750円）
こちらがビルの１階のエントランスです。あまり看板が目立たないので思わずスルーしてしまいますのでお気をつけください。スパ自体はこのエントランスを入ってエレベーターで上がった７階にあります。
まとめ
お風呂とサウナと休憩所を交互に入ってもよし、締めにお風呂で汗を流すのもよし。まったりしているとうっかり時間を忘れてしまいそうです。
ぜひ、ANDEVA SPAに一度足を運んで癒されてはいかがでしょうか。
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